有什么方法可以预防子宫肌瘤

　　子宫肌瘤是常见的妇科肿瘤，子宫肌瘤威胁着女性子宫健康，会导致白带增多、月经异常、腹痛、腹部不适等症状，虽然子宫肌瘤一般多为良性肿瘤，但也有一部分肿瘤会恶化，所以，作为女性，为了自己的健康，应该对子宫肌瘤有所警惕，在日常生活中多加预防，那么，有什么方法可以预防子宫肌瘤呢？

　　有什么方法可以预防子宫肌瘤

　　1、合理避孕减少人工流产次数

　　人工流产时不断的机械刺激会造成子宫肌瘤的发生，所以，女性朋友要合理避孕，避免人工流产。

　　2、合理均衡膳食

　　女性朋友要合理膳食，多吃富含维生素、蛋白质丰富的瘦肉、鱼肉、豆制品、水果、蔬菜等，不要食用含激素成分较多的食物和滋补品，也少用含激素的化妆品。

　　3、适当锻炼，增强自身的免疫能力

　　适度的锻炼，保持健康的体魄，增强自身的抗病能力，从而防止疾病的发生。

　　4、定期体检

　　定期体检是发现子宫肌瘤的有效方式，女性朋友应该每半年或者是一年进行一次体检，及时发现可能出现的疾病隐患。（推荐阅读：子宫肌瘤有什么检查方法）

　　5、调节心情

　　要尽量保持心态的平稳，平和的心态有利于内分泌系统的平衡，从而可以合理的调节身体的各个激素成分的平衡，从而有效预防子宫肌瘤的发生。

　　温馨提示：女性患子宫肌瘤的时候应该要及时的到正规的医院科学的治疗方式治疗是恢复健康的关键。