沈阳无痛人流那家is京科专诚

 　　人流手术后应注意适当的休息，禁止体力劳动和体育锻炼。人流后一般一个月左右来每一次月经，不过也有推迟的。下面我们为女性朋友介绍人流后第一次月经的注意事项有哪些，希望能对女性朋友有所帮助。

　　1、经期不要刻意吃甜食。如饮料，蛋糕，红糖，糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适，多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。这是人流后第一次月经的注意事项之一。

　　2、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡，茶等饮料会增加焦虑，不安的情绪;可改喝大麦茶，薄荷茶。避免吃太热，太冰温度变化太大的食物。

　　3、月经期间还必须注意保暖，避免受寒，以免因抵抗力降低，引起月经失调。

　　4、要避免游泳，冷水浴，盆浴及剧烈的运动，充分地休息和睡眠，并且保持心情愉快。

　　5、同时要注意休息，避免劳累，要注意保暖避寒。